स्वास्थ्य सन्देश Archives - hamrosandesh.com

स्वास्थ्य सन्देश

के आँखा रातो-रातो देखियो ? हुनसक्छ कलेजो र मिर्गौला खराबीको संकेत

२०८० भदौ १२ गते ०:५२

हाम्रो स्वास्थ्य स्थिती कस्तो छ ? के हामी स्वस्थ र तन्दुरुस्त छौं ? रोगमुक्त छौं ? वा कुनै रोगले भित्रभित्रै आक्रमण गरिरहेको छ ? सामान्यत अनुहारमा पनि यसको झलक देखिन्छ। अनुहारका कतिपय संकेतले हाम्रो स्वास्थ्य स्थितीबारे जानकारी दिन्छ। अनुहारको संकेत: गालाहरुको रंग उड्नु वा...

मुटुरोग अस्पताल निर्माणको पहल भइरहेको छ : मुख्यमन्त्री पाण्डे

२०८० असार ३० गते २३:४५

३० असार, काठमाडौं । गण्डकी प्रदेशका मुख्यमन्त्री सुरेन्द्रराज पाण्डेले प्रदेशमा मुटुरोग अस्पताल निर्माणको पहल भइरहेको बताउनुभएको छ । रोटरी क्लब अफ पोखरा अन्नपूर्णको १८औँ पदस्थापन समारोहमा मुख्यमन्त्री पाण्डेले मुटु रोगका कारण धेरै नागरिकले ज्यान गुमाउनु परेकाले उनहिरुको समयमै उपचार गर्न सरकारले अस्पताल निर्माणको तयारी...

के तपाईं पनि गर्भ निरोधक चक्की बढी प्रयोग गर्नुहुन्छ ? सावधान यस्तो होला !

२०८० असार २ गते २०:५२

आधुनिक समाज आत्मनिर्भर छ । चाहे पुरुष होस् या महिला, उनीहरू आफ्नो व्यक्तिगत जीवन आफ्नै हिसाबले चलाउन चाहन्छन् । बच्चाको आवश्यकता महसुस भएपछि मात्रै बच्चा जन्माउँछन् । आधुनिक विज्ञानले उनीहरूलाई यस्तो सुविधा दिएको छ । विज्ञानको यस युगमा गर्भ निरोधका धेरै उपायहरू उपलब्ध छन्,...

खाना खाएपछि निद्रा किन लाग्छ ? यस्तो त वैज्ञानिक कारण

२०८० असार २ गते १५:४३

काठमाडौं । खाद्य प्रविधिसम्बन्धी एक कम्पनी फूड मार्बलका पोषणविज्ञ तथा वैज्ञानिक डाक्टर क्येयर शर्टका अनुसार जब हामीले खाना खान्छौं हाम्रो पेट तथा पूरै शरीरले काम गर्न सुरु गर्दछ । यस क्रममा रगतमा सुगरको मात्रा कम हुन जानु पनि हामीलाई निद्रा लाग्नुको एक कारण हुनसक्दछ...

विचारः गर्मीमा मुटुको समस्याबाट बच्ने उपाय

२०८० जेठ २९ गते १२:४३

२९ जेठ, काठमाडौं । केही दिनयता देशका अधिकांश स्थानमा अत्यधिक गर्मी बढेको र यसले जनजीवन प्रभावित भएका समाचार आएका छन् । तराईलगायत मध्यपहाडी भेगमा गर्मीकै कारण विद्यालय पनि बन्द गरिएका छन् । तराईमा लुको प्रकोप बढ्नसक्ने भन्दै सतर्कता अपनाउन भनिएको छ । गर्मी मौसममा...

ह्रदयघातको जोखिमलाई कसरी भगाउने ?

२०८० वैशाख २२ गते १७:०४

काठमाडौं । युवा वयमै ह्रदयघात भएका घटनाहरु आजभोलि बृद्धि भएका छन् । मृत्युसम्म हुन सक्ने ह्रदयघातको जोखिमबाट बच्नलाई हामीले खानपान र दैनिक जीवनचर्यामा केही सुधार गर्न जरुरी छ । समयमै सचेत भएमा ह्रदयघातबाट सहजै बच्न सकिन्छ । स्वस्थ खानपान दैनिक भोजनमा हामीले स्वास्थ्यलाई फाइदा...

मृगौला फेल हुनु अघि देखिन्छन् यस्ता संकेत, यी पूर्व लक्षणलाई नगर्नुहोस् वेवास्ता

२०७९ चैत ७ गते १८:४९

काठमाडौँ । शरीरमा रस एवं रगतमा उपस्थित विजातीय तथा अनावश्यक तत्वलाई पिशाबबाट बाहिर निकाल्ने काम मिर्गौला अर्थात् किड्नीले गर्दछ। किड्नीको विशेष सम्बन्ध मुटु, फेक्सो, कलेजोसाथ हुन्छ। मुख्यगरी मुटु र किड्नीले परस्पर सहयोगको साथ काम गर्ने गर्दछ। त्यसकारण, यदि कसैलाई मुटु रोग लागेको छ भने...

पेटमा ग्यास भरिएर हैरान हुनुहुन्छ ? यसो गर्नुहोस् तुरुन्त ठीक हुन्छ !

२०७९ चैत २ गते २१:२५

काठमाडाैं । जीवनशैलीमा आएको परिवर्तनसँगै मानिसको खानपिन पनि बदलिएको छ । बेस्सरी मसला हालेको खाना खाएर एसिडिटी हुन्छ जसका कारण शरीर र पेट भारी हुन्छ । यस्तो स्थितिमा औषधि खाँदा पनि तपाईँलाई निको नहुन सक्छ । तर नडराउनुस्, पेटमा ग्यास जम्ने समस्याबाट छुटकारा पाउनका...

पशुपंक्षीको कलेजो खादा स्वास्थ्यमा कति फाईदा ?

२०७९ फागुन २५ गते १७:२६

काठमाडौं । मासुमा रुची हुनेहरुका लागि पशुपंक्षीको मुटु, कलेजो, फोक्सो पनि निकै स्वाद लाग्ने गर्दछ साथै स्वास्थ्यका लागि पनि त्यतिकै लाभदायक मानिन्छ । यस्तो परिकार बनाउने काइदा पनि फरक हुन्छ । यद्यपी मन खोलेर भने खान हच्किन्छन् । कारण, यस्ता खानेकुराले स्वास्थ्यमा असर गर्छ...

जति थोरै सुतिन्छ, उति छिटो मरिन्छ, कसरी मीठो निद्रा पारेर लामो र स्वस्थ जीवन पाउने

२०७९ फागुन २४ गते ११:५२

काठमाडौं । निद्रा र सपना स्वास्थ्य र सिर्जनशीलताका लागि महत्त्वपूर्ण हुन्छन्यदि तपाईँ लामो र स्वस्थ जीवन चाहनुहुन्छ भने मीठो निद्रामा समय खर्च गर्नुहोस्,ू निन्द्रा विशेषज्ञ म्याथ्यु वाकर भन्छन्। युनिभर्सिटी अफ क्यालिफोर्निया, बर्कलीका मनोविज्ञान प्राध्यापक वाकरले थुप्रै अध्ययनमा सहभागी भएका लाखौँ मनिसको तथ्याङ्क अध्ययन गरेका...