स्वास्थ्य सन्देश

श्रीमती महिनावारी हुँदा श्रीमानले के गर्ने ? हरेक पुरुषले पढ्नै पर्ने

२०७५ फागुन ६ गते १५:२२

महिनावारीको क्रममा महिलामा विभिन्न शारिरिक र मानसिक परिवर्तन हुने गर्दछ । यो क्रममा महिलाले आफ्नो पुरुष पार्टनरसँग सहयोग र सहानुभूतीको आशा गर्दछन् र आशा अनुरुप नतिजा पाए महिलाहरुको आधा पीडा कम हुने गर्दछ । महिनावारीको क्रममा के गर्ने पुरुष ?बम्बे हस्पिटलकी गायनोकोलोजिस्ट डा. निरजा...

महिला डाक्टर र बिरामीकोअश्लिल हर्कत सामाजिक सन्जालमा बाहिरियो, डाक्टरको लाईसेन्स नै खारेज

२०७५ माघ २३ गते १६:५९

अधिकांश देशमा पुरुष डाक्टरले महिला बिरामीमाथी यौन हिंसा गरेको आरोप लाग्ने गरेको थियो । केहीले बलात्कार गरेको घटनापनि बाहिर नआएको हैन । तर एक अनौठो घटना सार्वजनिक भएको छ । महिला डाक्टरले बिरामीसँग बिरामीकै बेडमा यौन सम्पर्क गरिरहेको अवस्थामा रंगेहात फेला परेको छ ।...

विन्टर डिप्रेसन ! किन हुन्छ ? कसरी बच्ने ?

२०७५ माघ २१ गते १९:०८

काठमाडौं । सामाजिक र जीवनमा आइपर्ने विभिन्न समस्या, अशान्ति वा मनले चिताएको काम पूरा नभएको अवस्थामा मानिसको दिमागमा असर पर्नसक्छ । मानसिक रोग सबै एकै प्रकारको हुँदैन । डिप्रेसन मानसिक रोगको एक प्रकार हो । र डिप्रेसनभित्र पनि धेरै प्रकार हुन्छ । त्यसमध्ये विन्टर...

टाउकोमा चायाँ छ ? यी हुन हटाउने घरेलु अचुक उपाय

२०७५ माघ १६ गते १९:१६

काठमाण्डौं । चायाँ मानिसको टाउकोमा मात्र नभइ कसैकसैको अनुहार , हात ,खुट्टामा पनि पर्ने गरेको पाइन्छ । धेरै जसो मानिसको भने टाउकोमा नै पर्छ । सरसफाइमा ध्यान दिँदा दिँदै पनि एक दुई दिन ननुहाउँदैमा चयाँले सताउने गर्दछ । चयाँ छला सम्बन्धी एक प्रकारको समस्या...

महिनावारीमा नियमित दही खानुहोस्, अनी हेर्नुहोस् चमत्कार !

२०७५ माघ १६ गते १९:११

काठमाडौँ । महिनावारी भएका बेला सामान्य पेट दुख्नु स्वाभाविक हो तर कसैकसैलाई यो बेला अत्याधिक पेट दुख्छ र नियमित कामकाज गर्न पनि गार्हो हुने हुन्छ। महिनावारीको यस्ता पीडाका कारण करिब ८० प्रतिशत महिला चिन्तित हुन्छन्। हालै गरिएको एक अध्ययनमा यस्ता पीडित महिलाहरूले दैनिक २...

आफ्नो फोक्सो ७२ घण्टामा आफैं यसरी सफा गर्नुहोस्, पढौं र जानकारीको लागी सेयर गरौं ।

२०७५ माघ १६ गते १५:४४

चुरोट खानेलाई मात्रै होइन अन्य मानिसलाई पनि फोक्सोको समस्या हुनेगर्दछ । यदि तपाईले चुरोट खानुहुन्छ भने फोक्सो अवश्य खराब हुन्छ । तर घरेलु विधि प्रयोग गरेर ७२ घण्टाभित्र आफ्नो फोक्सो सफा गर्न सक्नुहुन्छ । यस्तो विधि सुरु गर्नुभन्दा पहिला दुग्धजन्य पदार्थहरुलाई आफ्नो भोजनबाट टाढा...

मुटुको रोग छ ? त्यसो भए यसरी पिउनुहोस् पीपलको पातको रस

२०७५ माघ १२ गते १७:२२

आर्युवेदमा पीपलको विशिष्ठ महत्व छ। पर्यवरणलाई शुद्ध राख्ने पीपल औषधिय गुणले भरिपूर्ण छ। त्यसैले पीपलको रुख पूज्य भएको हो। पीपलको पात, जो हृदय सम्बन्धी रोग भएकाहरुका निम्ती एकदमै लाभदायक हुन्छ। हृदय रोग एवं हृदयघातको समस्यामा पीपलको पातको रस उपयोगी हुन्छ। रक्त प्रवाहलाई सुचारु गराउन...

सेक्स गर्नुस् मोटोपन घटाउनुस् कसरी घटछ त पुरा पढ्नुहोस्

२०७५ माघ ९ गते १६:५४

सेक्सका वारेमा घरि घरी परिभाषा दिनु राम्रो नहोला । अव हुदाहुदै सेक्स यो हो भनेर जानकारी दिनेहो भने त झन तनावै होला । यसको मतलव सेक्स भन्ने कुरावाट सवै परिचीत छन । मानिस मात्रै होईन जिवन जनावर, पशुपक्षिं देखी सवै जसो । अव कुरा...

रजस्वला चक्र अनुसार कुन-कुन दिनमा सम्पर्क गर्दा गर्भ बस्दैन !

२०७५ माघ ७ गते १९:०१

विवाहित महिलाहरूले परिवारको संख्या नियन्त्रण गर्न, जन्मान्तरण कायम गर्न तथा हतार गरी सन्तान नपाउन परिवार नियोजनका साधन रोज्नु उपयुक्त उपाय हो । तपाईंको महिनावारी नियमित भएकाले पात्रो विधि अपनाउन सकिन्छ । सामान्यत: २८ दिनमा महिनावारी हुने महिलामा महिनावारी सुरु भएको पहिलो दिनदेखि चौधौं दिन...

होशियार अजिनोमोटो स्वास्थ्यको लागी हानिकारक तपाईको ज्यान नै लिन सकिन्छ

२०७५ माघ ७ गते ०:२८

अजिनोमोटो अर्थात् खानेकुरालाई स्वादिलो बनाइदिने, झट्ट हेर्दा चिनी जस्तै देखिने सेतो धूलो पदार्थ । बजारमा यसलाई सामान्यतः अजिनोमोटो भनेर चिनिने गरिन्छ । त्यसबाहेक यसलाई टेस्टिङ पाउडर भनेर पनि बोलाइने गरिन्छ । त्यसबाहेक, कतिपयले यसलाई मोनोसोडियम र छोटकरीमा एमएसजी भनेर पनि चिन्ने गर्छन् । खासगरी,...